Pikiran negative memang sering
muncul dalam pikiran seseorang, hal ini memang bersifat wajar dan ilmiah.
Pikiran negative memang menjadi suatu hal yang membuat seseorang akan
berpikiran aneh-aneh dan mempunyai prasangka buruk. Namun pikiran negative ini
dapat di cegah dengan memperhatikan hal-hal berikut.
Bernapas
Jika terdapat pikiran negative yang
tiba-tiba muncul maka hal yang perlu anda lakukan adalah menarik napas
dalam-dalam. Dengan cara ini anda dapat merasa lebih tenang dan nyaman. Dan
dengan adanya rasa nyaman maka pikiran positip akan datang.
Olahraga
Menghilangkan pikiran negative juga
dapat di alihkan dengan melakukan olahraga, selain menjaga kesehatan dan
kebugaran badan juga dapat menghilangkan pikiran negative.
Membuat batasan waktu
Langkah ini memang tidak
membiarkan pikiran negative menguasai pikiran, dengan cara ini anda dapat
melakukan batasan waktu agar bangkit ke pikiran positif.
Baca Juga Artikel :
No comments:
Post a Comment